GENTILEZZA

15 gesti di gentilezza verso i vicini

Non c'è bisogno di ricerche scientifiche per dimostrare che felicità e gentilezza sono due sentimenti profondamente correlati (anche se comunque le ricerche ci…

RELAZIONI

10 modi per iniziare una piacevole conversazione

Cena di lavoro con colleghi con i quali non hai molta confidenza. Pranzo di Matrimonio in un tavolo in cui non conosci praticamente nessuno. Serata in pizzeria…

CONFLITTI

A chi tocca il primo passo?

«Perché tocca sempre a me?» Credo che questa domanda ce la siamo fatta diverse volte. Potresti apparecchiare per favore? => Mamma, non ci sono solo io, non può…

BENESSERE

7 Esempi concreti di Propositi Efficaci per il Nuovo Anno - #2

Anno nuovo, vita nuova! L'inizio dell'anno è il momento in cui moltissime persone fanno progetti, definiscono obiettivi, formulano propositi. Ma visto che "non…

RELAZIONI

5 PASSI per rendere EFFICACI i tuoi PROPOSITI di Inizio Anno - #1

Ridi. Balla. Perdona. Esterna le tue emozioni. Fai una passeggiata tra la natura. Leggi un libro. Canta sotto la doccia. Telefona a qualcuno che senti poco…

RELAZIONI

Il tuo cuore sa ricevere e donare?

Quel pomeriggio di qualche anno fa ero in casa e stavo preparando l'omelia per la domenica successiva, quando è suonato il citofono. - Chi è? - Mi chiamo…

RELAZIONI

Idea Regalo per Natale (a costo zero!): L'attestato di gratitudine

Mancano pochissimi giorni a Natale e penso che ormai con i regali vi siate già organizzati... a meno che non siate come Elio e le storie tese che provava "a non…

RELAZIONI

2 Parole che NON dovresti usare: SEMPRE e MAI

- Mai una volta che mi dai una mano! - Sei sempre il solito... - Non si può mai contare su di te! - Possibile che sbagli sempre? Mai e sempre sono due parole…

RABBIA

Come esprimi LA RABBIA? Non esistono solo 2 modi

Un paio di settimane fa ero in Seminario per l'esperienza del Cursillo (se non conoscete questa esperienza cercate un po' su internet... se avete voglia di fare…

RELAZIONI

5 benefici della Gratitudine che miglioreranno la tua vita

Vi ho già parlato della gratitudine, proponendovi un esercizio che in tre minuti ha la capacità di ridarci la serenità. Proprio qualche giorno fa Claudio ha…

GENTILEZZA

La Gentilezza è MORTA? - 14 Persone Gentili dimostrano il contrario

Il 13 novembre è la Giornata Mondiale della Gentilezza. Se nel 1998 il World Kindness Movement di Tokyo ha pensato di istituirla, forse è perché ha pensato che…

BENESSERE

Con questo ingrediente, sicuramente la tua persona fiorirà: l'Accettazione totale

Quel giorno che mi recai in parrocchia per parlare con Don Stefano avevo 17 anni. Dentro di me provavo un profondo senso di angoscia e anche vergogna: stavo…